商品編號:10901031

陰陽瑜伽

TWD $1,700

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教師介紹】Jing老師

高雄市岡山區翁淑慧瑜珈教室專任教師

北高雄社區大學瑜珈老師

健身工廠瑜珈老師

 

【Jing老師粉絲團】 瑜珈跡‧Yoga Jing

 

【上課日期】

109年8月10日-109年9月28日 (一) 15:40-16:40

8堂課

 

【課程簡介】

陰陽瑜珈強調瑜珈的基礎原則,

透過體位法、靜坐、呼吸調息,

建立自我與身體的連結。

課程以肌耐力訓練、舒緩伸展的陽性瑜珈開始,

再以被動式延展身體的陰瑜珈做結尾,

在動與靜、陽和陰的課程中,

感知身體的流動。

陰瑜珈中,每個體式以不傷害為原則,

安全的停留2~3分鐘,並且搭配呼吸引導,

放鬆身體深層的結締組,

專注力放在感知身體的變化。

 

【課程須知】

教室提供瑜伽墊上課使用

自備瑜伽磚*2(瑜伽磚可請老師代購)

 

【課程費用】

原價1700元

特價1300元(109.07.31前報名享優惠)

 

【開課通知

確定開班不另行通知

無法成班於前三日電話通知

 

【開課地點】

高雄市三民區博愛一路287號9樓

場地可供租借→Dream Space 夢想空間

 

【線上客服】

請加入Line ID:@utw1926h

 

【聯絡資訊】

洽詢電話:07-3227272  

 Mail:kdcca25971684@gmail.com

 

【轉/插班&退費須知】

詳見購物說明